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相補医療
医療は西洋医学を第一義とするのは、もちろんです。
私自身も医療のスタンダードは、西洋医学だと思います。
即効性のある数々の薬剤、高度な手術法、感染症を駆逐する抗生物質、
MRIなどの画像診断 etc・・・・・・・
しかし、場合によっては一部の病院等で
痛みの原因が分からないまま、鎮痛剤を処方されていたり
詐病を疑われ、精神安定剤を処方されてみたり
麻酔薬で神経を麻痺させる手法等・・・・問題もあるのかなと。
ここで、相補医療（＝接骨院、整骨院、鍼灸院、治療院等）
との連携をとっている病院もありますが、その相補医療とは何か？
一般的には、治療者の手の感覚・経験則を重視し、
丁寧な問診や患者に動作させる テストや触診 などに、十分な
時間をかけているところが特長なところだと思います。
それは、患者さまのQOL（Quality Of Life＝生活の質）
向上の一助にもなっています。
例えば痛みだけでも根本的に楽にする。
原因を取り除く治療・・・・。
冒頭に記したように、西洋医学や病院は第一義です。
しかし、場合によっては
オルタネイティブ（代替）としてのオピニオン（意見）
の役割りを担う接骨院・整骨院を利用する事
も一つのオプション（選択肢）です。
どちらの検査手法がよりよいという事でなく、相補うことが最善。
それが、相補医療なんどと考えられます。
私自身も医療のスタンダードは、西洋医学だと思います。
即効性のある数々の薬剤、高度な手術法、感染症を駆逐する抗生物質、
MRIなどの画像診断 etc・・・・・・・
しかし、場合によっては一部の病院等で
痛みの原因が分からないまま、鎮痛剤を処方されていたり
詐病を疑われ、精神安定剤を処方されてみたり
麻酔薬で神経を麻痺させる手法等・・・・問題もあるのかなと。
ここで、相補医療（＝接骨院、整骨院、鍼灸院、治療院等）
との連携をとっている病院もありますが、その相補医療とは何か？
一般的には、治療者の手の感覚・経験則を重視し、
丁寧な問診や患者に動作させる テストや触診 などに、十分な
時間をかけているところが特長なところだと思います。
それは、患者さまのQOL（Quality Of Life＝生活の質）
向上の一助にもなっています。
例えば痛みだけでも根本的に楽にする。
原因を取り除く治療・・・・。
冒頭に記したように、西洋医学や病院は第一義です。
しかし、場合によっては
オルタネイティブ（代替）としてのオピニオン（意見）
の役割りを担う接骨院・整骨院を利用する事
も一つのオプション（選択肢）です。
どちらの検査手法がよりよいという事でなく、相補うことが最善。
それが、相補医療なんどと考えられます。
肩こり 自己診断
肩こり （セルフチェック）
□ 仕事の半分以上が、デスクワーク
（長時間の同じ姿勢、肩こりの元凶）
□ なで肩体型（筋肉量が少ないタイプは、血行も狭く血行不順に）
□ 夕方になると目が疲れる
（ドライアイなどの眼精疲労から）
□ 運動習慣がない
（運動不足＝血行不順）
□ 使っている枕が高い
（首の後ろの筋肉が引っ張られ、要注意）
□ 通勤時間によくスマホをいじっている
（不自然に下をむういている）
□ 冬は結構厚着をする
（肩まわりの制限があります）
□ 深酒をすることが、よくある
（血液ドロドロ状態を招き、血行不良に）
□ 仕事の半分以上が、デスクワーク
（長時間の同じ姿勢、肩こりの元凶）
□ なで肩体型（筋肉量が少ないタイプは、血行も狭く血行不順に）
□ 夕方になると目が疲れる
（ドライアイなどの眼精疲労から）
□ 運動習慣がない
（運動不足＝血行不順）
□ 使っている枕が高い
（首の後ろの筋肉が引っ張られ、要注意）
□ 通勤時間によくスマホをいじっている
（不自然に下をむういている）
□ 冬は結構厚着をする
（肩まわりの制限があります）
□ 深酒をすることが、よくある
（血液ドロドロ状態を招き、血行不良に）
腰痛
やってはいけない日常の姿勢や動作
日常動作注意１０
�＿拱�をいきなり持ち上げる
�∪�面台で膝を伸ばして顔を洗う
�７げ爾鯲�ったまま履く
�て�浴中に、前屈みで頭を洗う
�ソ世蕕�いソファに座る
�Φ咾鯀箸鵑把校�間過ごす
�Д戰奪匹�らいきなり起き上がる
�┰世蕕�い寝具で寝る
��肩肘をついてＴＶを観る
��前屈みでの車の運転
などです。
その他にも、うつ伏せで本を読む、椅子に浅く腰かける、あぐらをかく
等とありますが、この中に一つでもあれば注意です。
3つ以上あった場合は、一度当院へお越しください。
日常動作注意１０
�＿拱�をいきなり持ち上げる
�∪�面台で膝を伸ばして顔を洗う
�７げ爾鯲�ったまま履く
�て�浴中に、前屈みで頭を洗う
�ソ世蕕�いソファに座る
�Φ咾鯀箸鵑把校�間過ごす
�Д戰奪匹�らいきなり起き上がる
�┰世蕕�い寝具で寝る
��肩肘をついてＴＶを観る
��前屈みでの車の運転
などです。
その他にも、うつ伏せで本を読む、椅子に浅く腰かける、あぐらをかく
等とありますが、この中に一つでもあれば注意です。
3つ以上あった場合は、一度当院へお越しください。
肩こり防止
肩の 「こり」を生活習慣の改善によって、軽減しましょう！！
頑固なこりと決別する、小さな改善ポイント１０
�―鼎げ拱�は 両手に分けてください
��吊革は 左右の手で持ち替えること
��ときには、高いものに掴まってください
�げ拱�は、身体の重心近くで持つようにしてください
�ゥ�フィスなどで、パソコンを使用しているときは、モニターは目線の位置にしてください
�Ε妊好�ワークの前に目薬をさすこと
�Д◆璽爛譽好箸里△覦愡劼忘造襪領匹�
�┷駄未料阿鯆磴�して座るようにしてください。
��自宅などで、ＴＶを観る時は画面に真っ直ぐの位置で
��高いところの作業は、踏み台を使ってください
その他に、食事は左右の歯でバランスよく噛むこと
一日一回は、床の上で仰向けになることです。
他に日頃は、セルフマッサージなども効果大ですが
セルフマッサージは、やり方がわからない、
つかっている手や腕、肩が疲れるなど、
不便な部分があります。
そのうち治ると思ってから数週間も経過していた場合は、
専門家である当接骨院に、相談してください。
頑固なこりと決別する、小さな改善ポイント１０
�―鼎げ拱�は 両手に分けてください
��吊革は 左右の手で持ち替えること
��ときには、高いものに掴まってください
�げ拱�は、身体の重心近くで持つようにしてください
�ゥ�フィスなどで、パソコンを使用しているときは、モニターは目線の位置にしてください
�Ε妊好�ワークの前に目薬をさすこと
�Д◆璽爛譽好箸里△覦愡劼忘造襪領匹�
�┷駄未料阿鯆磴�して座るようにしてください。
��自宅などで、ＴＶを観る時は画面に真っ直ぐの位置で
��高いところの作業は、踏み台を使ってください
その他に、食事は左右の歯でバランスよく噛むこと
一日一回は、床の上で仰向けになることです。
他に日頃は、セルフマッサージなども効果大ですが
セルフマッサージは、やり方がわからない、
つかっている手や腕、肩が疲れるなど、
不便な部分があります。
そのうち治ると思ってから数週間も経過していた場合は、
専門家である当接骨院に、相談してください。
本日、午後休診です
5月5日（土） 午後休診とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします
